地域をまるごと元気にする「笑いと健康お届け隊」

■農業に従事する人が多いためか、養父市（兵庫県）には元気な高齢者が多い。その元気を市内の高齢者全体に広げるために、市は健康運動指導師、管理栄養師など専門家が集まって「フレイル（虚弱）予防プログラム」を作った。
■健康体操、笑いヨガ、健康維持のための栄養学、コミュニケーションゲームなどからなり、これに参加することで、運動を習慣づけ、食生活を改善し、人との交流を図れる。1回1時間の20回コース。４〜５人の指導員が数十人の受講者にやってみせ、やらせてみて元気を維持する生活習慣を伝えていく。
■市内154行政区の公民館や集会所でこのプログラムによる「毎日元気にクラス」を順次開催する計画で、指導員研修を修了したシルバー人材センターの女性会員が指導員を務めている。彼女らは「笑いと健康お届け隊」と呼ばれ、市内各地の公民館や集会所に出向いて指導に当たっている。
■ほとんどボランティアだが、彼女らは自分たちの活動が地域の元気の維持に役だっていることに喜びと誇りを感じながら取り組んでおり、この活動によって入院患者数が1.21％減り、要介護認定を受ける人の平均年齢が1歳後退する…などの効果が確認されている。

●本文　→　yabu.c.o.pdf
●養父市シルバー人材センターのＵＲＬ　　→　https://www.h-yabu-silver.com
●掲載先　→　リーダーシップ　2017年５月号
（発行元・日本監督士協会のＵＲＬ　http://www.kantokushi.or.jp/ 　）